¿Puedo donar sangre?

• 1 · ¿Quién puede ser donante?
• 2 · ¿Cómo es la donación?
• 3 · Cuándo podemos donar
• 4 · Comprueba si puedes donar

1. ¿Quién puede ser donante?

Los requisitos básicos son sencillos. Pueden donar sangre la mayoría de personas sanas que cumplan estas condiciones:

• Edad entre 18 y 65 años. Si es tu primera donación, hasta los 60. Si ya has donado antes, tienes buena salud y cuentas con autorización médica, puedes seguir donando hasta los 70.
• Peso superior a 50 kg.
• Buen estado de salud general. Antes de cada donación te haremos un breve reconocimiento (pulso, tensión arterial, nivel de hemoglobina) para confirmarlo.

No es necesario ir en ayunas. Al contrario: es recomendable haber comido algo ligero y beber agua antes de venir. Tampoco hay problema en tomar la mayoría de medicamentos habituales (anticonceptivos, antihipertensivos, medicación para el colesterol, etc.); el personal sanitario te asesorará si tienes dudas.

Documentación. Es imprescindible acudir con un documento oficial (DNI, NIE, pasaporte o permiso de conducir).

2. ¿Cómo es la donación?

Todo el proceso dura entre 20 y 30 minutos; la extracción de sangre propiamente dicha apenas 10. Se compone de cuatro pasos:

Paso 1 · Cuestionario

A tu llegada rellenas un cuestionario confidencial sobre tu estado de salud, hábitos, medicación, viajes recientes y antecedentes. La información es protegida y solo se usa para decidir si la donación es segura para ti y para quien reciba la sangre. Respóndelo con sinceridad: es lo más importante.

Paso 2 · Examen médico breve

Un profesional sanitario te toma la tensión y el pulso, te pesa y mide tu nivel de hemoglobina con un pinchazo en el dedo. Si todo está bien, pasas a la sala de extracción.

Paso 3 · Extracción

Sentado o tumbado en una camilla, un profesional limpia la zona del brazo con solución antiséptica e inserta una aguja estéril y de un solo uso conectada a una bolsa de recogida. La bolsa se llena en unos 10 minutos con 450 ml aproximadamente (en torno al 7 % de la sangre que tienes en el cuerpo). Junto con la bolsa se obtienen pequeños tubos para los análisis obligatorios (grupo sanguíneo, hepatitis B y C, VIH, sífilis y hemograma).

Paso 4 · Reposo y refrigerio

Tras la extracción te quedas unos 10–15 minutos descansando y tomas un refrigerio. Después puedes continuar con tu día con normalidad.

3. Cuándo podemos donar

Con qué frecuencia

Entre una donación y la siguiente deben pasar como mínimo 8 semanas (dos meses). En el cómputo anual:

• Mujeres: hasta 3 donaciones al año.
• Hombres: hasta 4 donaciones al año.

Estos límites no son caprichosos: protegen tus reservas de hierro y aseguran que la donación nunca afecte negativamente a tu salud.

Exclusiones temporales

Hay situaciones en las que no se puede donar durante un tiempo limitado. Las más habituales:

• Antibiótico: hasta una semana después de terminar el tratamiento.
• Resfriado, gripe u otra infección: una semana tras recuperarse.
• Vacuna de la gripe: 48 horas.
• Cirugía menor (dental, dermatológica…): 7 días.
• Endoscopia o cirugía mayor: 4 meses.
• Tatuaje, piercing o acupuntura: 4 meses (puede reducirse si se realizó en condiciones estrictas de asepsia con material de un solo uso, a criterio médico).
• Embarazo y postparto: hasta 6 meses tras el parto.
• Viaje al extranjero a zonas de riesgo (paludismo, Chagas, etc.): desde 28 días hasta varios meses, en función del país.
• Anemia demostrada: hasta normalizar los niveles de hierro (en torno a 4 meses).

Exclusiones definitivas

Determinadas situaciones impiden donar de forma permanente, por seguridad de quien recibirá la sangre:

• Hepatitis B o C.
• VIH / SIDA.
• Antecedente de tumor maligno.
• Enfermedad de Chagas.
• Paludismo crónico.
• Algunas enfermedades crónicas como la diabetes insulinodependiente (con excepciones bajo criterio médico).

Si tienes cualquier duda sobre tu situación concreta puedes llamar al teléfono gratuito del Centro de Transfusión de la Comunidad de Madrid: 900 30 35 30.

4. Comprueba si puedes donar

Esta lista te orienta antes de venir. No sustituye a la entrevista médica de la sala de donación: es el personal sanitario quien decide finalmente. Si todas tus respuestas encajan con la columna "✓ Esperado", muy probablemente podrás donar.

Si en alguna pregunta tu respuesta se aparta de la columna "Esperado", todavía podrías ser donante: muchas situaciones son sólo exclusiones temporales y se resuelven con tiempo. Llama al 900 30 35 30 o escribe a atencion.donante@salud.madrid.org y te informarán de cuándo podrás donar.